О подходе курса

Что нами движет, когда мы строим этот курс

Мы не пытаемся продать идею идеальной продуктивности. Нам интересна более скромная и честная задача: помочь разобраться, почему рабочий день расползается на мелкие переключения, и что с этим можно сделать без резких перестроек жизни.

Наш взгляд на внимание

Внимание устроено иначе, чем время. Час в календаре одинаков для всех, а час внимания сильно зависит от того, сколько переключений случилось до него. Курс построен вокруг идеи, что управлять стоит именно вниманием: тем, куда оно направлено в конкретный момент рабочего дня.

Мы опираемся на исследования в области когнитивной психологии о цене переключения контекста, но переводим их в конкретные привычки, а не оставляем в виде общих рассуждений.

Спокойное рабочее утро: чашка кофе, блокнот и ноутбук на столе без лишних отвлекающих предметов

Принципы

На чём строится программа

Внимание — ограниченный ресурс

Мы относимся к нему бережно, а не как к бесконечному запасу, который можно расходовать в любом объёме.

Технологии должны служить работе

Инструменты настраиваются под задачи, а не наоборот. Уведомления существуют для вас, а не вы для них.

Маленькие шаги надёжнее резких перемен

Одна привычка за раз приживается лучше, чем полная перестройка расписания за один вечер.

Практика важнее теории

Каждый урок заканчивается конкретным действием, которое можно попробовать в тот же день.

Команда программы

Кто работает над курсом

За материалами курса стоит небольшая команда, которая совмещает методическую разработку, кураторство групп и техническую сторону обучения.

Методист программы

Разрабатывает структуру модулей, подбирает практические задания и следит, чтобы теория не перевешивала применение.

Куратор групповых потоков

Ведёт еженедельные встречи в групповом формате, помогает разбирать сложные случаи и держать темп программы.

Технический продюсер

Отвечает за платформу обучения, запись видеоуроков и то, чтобы материалы были доступны без лишних сложностей.

Команда обсуждает структуру учебного модуля возле доски с заметками в рабочем пространстве

Как рождаются модули курса

Каждая тема проходит через обсуждение внутри команды: что действительно мешает концентрации, какие инструменты уже пробовали участники прошлых потоков и что из этого можно упростить до одной понятной привычки.

Остались вопросы о подходе курса?

Мы подробно расскажем, как устроена программа и подойдёт ли она именно вам.

Связаться с нами